Психологи областного центра общественного здоровья напоминают, что
знание предвестников суицида поможет понять и предотвратить его!
В 2023 году в Оренбуржье 301 человек решил самостоятельно свести счёты с
жизнью. Число суицидальных намерений гораздо больше.
Суицид – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни под
воздействием травмирующих психику человека острых ситуаций, при
которых происходит потеря смысла существования.
Психологический смысл суицида – «крик о помощи», стремление привлечь
внимание к своему страданию. Настоящего желания смерти зачастую нет,
представление о ней крайне неотчётливо. Суицид воспринимают как средство наказать обидчиков. До 75% людей, которые намеревались совершить суицид, раскрывали свои стремления, но не были услышаны окружающими.
Родным и близким важно обратить внимание на следующие признаки:
— человек ведёт размышления о смерти;
— есть нарушение аппетита;
— отмечаются повышенная сонливость или бессонница;
— присутствует пренебрежительное отношение к себе;
— постоянное чувство вины, бесполезности и одиночества;
— отсутствие планов на будущее;
— изоляция, уход от общения.
Основные причины самоубийства подростков:
— изоляция (чувство, что никто не понимает, никто им не интересуется);
— беспомощность (ощущение, что невозможно контролировать жизнь,
все зависит не от него);
— безнадёжность (будущее не предвещает ничего хорошего);
— чувство собственной незначимости (уязвлённое чувство собственного
достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд
за себя).
Помощь близких по предотвращению суицида заключается в следующем:
— необходимо провести беседу, желательно без посторонних людей;
— главная задача – убедить, что проблемы поняты, искренне разделены его
заботы и трудности;
— выслушать терпеливо, без критики;
— убедить, что эмоциональное состояние является временным и скоро
нормализуется;
— обратиться к специалистам;
— желательно, сопровождать до встречи со специалистом.
Если присутствует чувство, что с близким что-то не в порядке, не стоит
откладывать на потом. Пока не произошло самое страшное, немедленно
обращайтесь к психологу за помощью!
