Как известно, возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Поэтому рискуют заболеть представители всех возрастных категорий, особенно – пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Впереди – осень, период активной циркуляции возбудителей этих заболеваний, важно предпринимать профилактические меры, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих.
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими.
Чтобы не заразиться, необходимо:
— соблюдать масочно-перчаточный режим, медицинские маски менять каждые два-три часа, утилизируя их после использования только в пакеты для мусора;
— мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта; прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте; перед едой и приготовлением пищи;
— тщательно намыливать руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополаскивая водой, вытирая рекомендуется одноразовыми полотенцами;
— после возвращения с улицы домой – промыть водой лицо и глаза, а носовые проходы — изотоническим раствором соли;
— не прикасаться к лицу, глазам, носу грязными руками;
— применять дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе;
— отказаться во время подъёма заболеваемости от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивать семейных мероприятий, сократить посещение общественных мест с большим скоплением народа;
— чаще проветривать жилые и служебные помещения;
— не пользоваться общими полотенцами, посудой.
Если вы или ваши близкие заболели, необходимо:
— вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;
— минимизировать контакты со здоровыми людьми;
— если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности;
— при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом;
— пользоваться только личной или одноразовой посудой;
— изолировать от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца);
— проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Не забывайте про универсальные средства профилактики:
— придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
— пейте больше жидкости;
— реже бывайте в людных местах.
Важно знать: лучшая защита от вирусных заболеваний – вакцинация! О том, как её пройти, можно уточнить в регистратуре взрослых и детских поликлиник, у участкового терапевта или педиатра.
Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Соблюдайте правила личной гигиены, берегите себя и своих близких.
Пресс-служба ГАУЗ «ББСМП»
