Как известно, возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Поэтому рискуют заболеть представители всех возрастных категорий, особенно – пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Впереди – осень, период активной циркуляции возбудителей этих заболеваний, важно предпринимать профилактические меры, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих.
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими.
Чтобы не заразиться, необходимо:
– соблюдать масочно-перчаточный режим, медицинские маски менять каждые два-три часа, утилизируя их после использования только в пакеты для мусора;
– мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта; прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте; перед едой и приготовлением пищи;
– тщательно намыливать руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополаскивая водой, вытирая рекомендуется одноразовыми полотенцами;
– после возвращения с улицы домой – промыть водой лицо и глаза, а носовые проходы – изотоническим раствором соли;
– не прикасаться к лицу, глазам, носу грязными руками;
– применять дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе;
– отказаться во время подъёма заболеваемости от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивать семейных мероприятий, сократить посещение общественных мест с большим скоплением народа;
– чаще проветривать жилые и служебные помещения;
– не пользоваться общими полотенцами, посудой.
Если вы или ваши близкие заболели, необходимо:
– вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;
– минимизировать контакты со здоровыми людьми;
– если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности;
– при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – локтевым сгибом;
– пользоваться только личной или одноразовой посудой;
– изолировать от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца);
– проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Не забывайте про универсальные средства профилактики:
– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
– пейте больше жидкости;
– реже бывайте в людных местах.
Важно знать: лучшая защита от вирусных заболеваний – вакцинация! О том, как её пройти, можно уточнить в регистратуре взрослых и детских поликлиник, у участкового терапевта или педиатра.
Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Соблюдайте правила личной гигиены, берегите себя и своих близких.
Пресс-служба ГАУЗ «ББСМП»
