Сегодня, 28 мая, Международный день женского здоровья. Он призван привлечь внимание общества к важности заботы о здоровье женщин.
Женское здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Оно включает в себя профилактику и лечение различных заболеваний, а также поддержку здорового образа жизни.
Особое внимание уделяется репродуктивному здоровью, ведь от него зависит будущее нации.
Чтобы поддержать организм и снизить риск возникновения и развития заболеваний (в том числе, в период беременности)заражения, нужно:
— правильно питаться, получать все необходимые витамины и минералы – это поможет укрепить иммунитет. Рацион должен быть сбалансированным, с большим количеством овощей и фруктов.
— соблюдать режим дня, сохраняя физическую активность.
— соблюдать санитарно-гигиенические правила;
— проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Важно понимать: забота о своём здоровье – ответственность каждой женщины. Регулярные медицинские осмотры, здоровый образ жизни и своевременное обращение к врачу помогут сохранить здоровье и обеспечить высокое качество жизни.
