Ожирение повышает развитие хронических заболеваний
Ожирение — это не только эстетическая проблема. Об этом напоминает врач-диетолог областного центра общественного здоровья Любовь САВЕЛЬЕВА.
Ожирение – заболевание, при котором нарушается баланс
между потреблёнными и потраченными энергетическими калориями, в
результате чего происходит лишнее образование и отложение жировой ткани. Распространённость избыточного веса и ожирения за последние
десятилетия достигла эпидемических показателей. ВОЗ объявила ожирение
глобальной эпидемией, которая в настоящее время является одной из
наиболее значимых проблем медицины. Даже появился такой термин
«GLOBESITY», который отражает глобальное распространение эпидемии
ожирения в мире.
— Главная опасность ожирения в том, что оно повышает риск развития
многочисленных неинфекционных заболеваний: рака, инсульта, тромбозов,
гипертонии и сахарного диабета, — напоминает доктор. — Повышенный уровень жировых отложений в области талии способствует более интенсивному синтезу воспалительных, тромбогенных и сосудосуживающих веществ. И чем больше вес, тем выше риск.
Определить, есть ли ожирение, можно по формуле, которая называется индекс массы тела (ИМТ) – вес в килограммах, поделенный на рост в метрах в квадрате. Либо можно воспользоваться калькулятором ИМТ на сайте областного центра медпрофилактики (центр- профилактики.рф). Оптимальный показатель ИМТ должен составлять до 25 единиц. Также можно измерить объём талии. У мужчин он должен быть менее 95 см, у женщин – менее 80 см. Если обхват талии превышает 88 см у женщин и 102 см у мужчин, то риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и некоторых видов рака считается высоким. Пациенту необходимо задуматься о здоровье и обратиться к врачу.
Следует понять, что ожирение – хроническое заболевание и лечение его должно быть «хроническим». Избыток жира накапливался в организме не один год, и для изменения ситуации человеку придётся измениться. Нельзя «посидеть на диете» и затем отказаться от неё. Необходимо навсегда изменить свои пищевые привычки и повысить двигательную
активность. К тому же сделать это нужно так, чтобы новый образ жизни
был приятен и приносил удовольствие.
— Если вы хотите похудеть, то не стоит худеть за месяц, ограничиваясь лишь одним кефиром или огурцами, — предупреждает доктор. — Быстро сброшенные килограммы так же легко вернутся, но уже с избытком. Если решите скорректировать вес, то можно обратиться в Центр общественного здоровья и медицинской профилактики для бесплатного комплексного обследования, консультации диетолога и коррекции рациона.
Запись по телефону 8 (3532) 703-245