Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололёд.
— Пока «наплыва» пациентов в травмпункт ГАУЗ «Бузулукская больница скорой медицинской помощи имени академика Н. А. Семашко» не отмечено, однако осторожность не помешает, особенно в период перепада температур, — прокомментировал ситуацию заведующий травмпунктом Леонид МАКАРЕНКО. — Вот несколько рекомендаций по безопасности пешеходов.
Проявляйте осторожность!
— Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги;
— если во время движения нужно осмотреться, ответить на телефонный звонок, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться;
— ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперёд;
— при движении помогайте себе руками, не держите их в карманах;
— пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновой набойкой, или с острым нижним наконечником;
— маршрут движения продумывайте заранее, проложите его подальше от проезжей части;
— будьте предельно внимательны переходя дорогу, в том числе – и по пешеходному переходу;
— будьте особенно внимательны на ступеньках, держитесь за перила;
— выберите обувь с нескользкой подошвой, есть и специальные накладные противоскользящие приспособления.
Также не забывайте о том, что в оттепель есть опасность схода наледи и сосулек с крыш, это тоже травмоопасная ситуация.
Если травмы, падения, избежать не удалось, то:
— при падении постарайтесь сгруппироваться (наклонитесь вперёд или в сторону – падение на спину чревато травмой позвоночника и головы);
— если травму получили вы, и не можете встать самостоятельно, попросите о помощи прохожих, или сами вызовите бригаду «Скорой медицинской помощи» по сотовому телефону;
— самолечение в таких случаях недопустимо: не пытайтесь сами «вправить вывих» и не позволяйте сделать это посторонним лицам;
— можно только, например, обездвижить руку, зафиксировать её с помощью шины с помощью доступных предметов (шарф, косынка), приложить лёд, чтобы уменьшить болевые ощущения в месте ушиба или перелома;
— обязательно и безотлагательно обратитесь в травмпункт больницы, который работает ежедневно и круглосуточно.
Будьте осторожны! Берегите себя и своих близких!