Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололёд.
– Пока «наплыва» пациентов в травмпункт ГАУЗ «Бузулукская больница скорой медицинской помощи имени академика Н. А. Семашко» не отмечено, однако осторожность не помешает, особенно в период перепада температур, – прокомментировал ситуацию заведующий травмпунктом Леонид МАКАРЕНКО. – Вот несколько рекомендаций по безопасности пешеходов.
Проявляйте осторожность!
– Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги;
– если во время движения нужно осмотреться, ответить на телефонный звонок, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться;
– ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперёд;
– при движении помогайте себе руками, не держите их в карманах;
– пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновой набойкой, или с острым нижним наконечником;
– маршрут движения продумывайте заранее, проложите его подальше от проезжей части;
– будьте предельно внимательны переходя дорогу, в том числе – и по пешеходному переходу;
– будьте особенно внимательны на ступеньках, держитесь за перила;
– выберите обувь с нескользкой подошвой, есть и специальные накладные противоскользящие приспособления.
Также не забывайте о том, что в оттепель есть опасность схода наледи и сосулек с крыш, это тоже травмоопасная ситуация.
Если травмы, падения, избежать не удалось, то:
– при падении постарайтесь сгруппироваться (наклонитесь вперёд или в сторону – падение на спину чревато травмой позвоночника и головы);
– если травму получили вы, и не можете встать самостоятельно, попросите о помощи прохожих, или сами вызовите бригаду «Скорой медицинской помощи» по сотовому телефону;
– самолечение в таких случаях недопустимо: не пытайтесь сами «вправить вывих» и не позволяйте сделать это посторонним лицам;
– можно только, например, обездвижить руку, зафиксировать её с помощью шины с помощью доступных предметов (шарф, косынка), приложить лёд, чтобы уменьшить болевые ощущения в месте ушиба или перелома;
– обязательно и безотлагательно обратитесь в травмпункт больницы, который работает ежедневно и круглосуточно.
Будьте осторожны! Берегите себя и своих близких!
