Эта дата появилась в медицинском календаре в 2002-ом году, по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
Цель установления этого дня – привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространённостью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Напомним, иммунитет – это и защитник организма, и оружие в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает.
Важно знать! Снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Кроме того, длительные физические и интеллектуальные перегрузки в совокупности с хроническим дефицитом сна полностью опустошают резервы организма, в том числе – и иммунной системы.
Не забывайте! Иммунитету необходимо оказывать посильную помощь. Его нужно укреплять постоянно, особенно в осенне-зимний период. Если иммунную систему не поддерживать, то придётся бороться с инфекцией и сезонными заболеваниями только лекарственными препаратами.
Учтите! Иммунитет не постоянная величина. Его состояние во многом зависит от самого человека. Здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность – залог хорошего иммунитета, а значит и здоровья в целом.
