Врач по медицинской профилактике Александр НИЧИПУРЕНКО
назвал рекомендации по безопасному использованию мобильных телефонов.
— Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь, но несмотря на
многие положительные стороны современных достижений, нужно помнить и
про отрицательные стороны использования мобильного интернета и
мобильного телефона особенно для организма ребёнка, — говорит доктор.
При неправильном использовании гаджетов наблюдаются ухудшение зрения;
боли в кистях, спине; нарушение осанки; дефицит двигательной активности; психологические нарушения; цифровая зависимость. И, увы, «цифровое слабоумие».
Обратите внимание на рекомендации по безопасному использованию мобильного телефона:
— при выборе мобильного телефона желательно отдать предпочтение
модели с низким уровнем излучения (показатель SAR в паспорте);
— минимизировать разговоры по мобильному телефону в
экранированных помещениях (подземные переходы, метро) и движущемся транспорте;
— не разговаривать по телефону во время его зарядки;.
-при разговоре по телефону подносить его к уху только после
установления контакта с абонентом (через 10–20 секунд после начала вызова
мощность излучения снижается до минимально допустимого уровня);
-во время разговора рекомендуется держать телефон на удалении от
головы, разговаривать по нему с помощью наушников или громкой связи;
— предпочтительно использовать проводные наушники, т.к.
беспроводные наушники являются приёмником радиосигнала;
— ограничивать длительность разговоров по телефону (без
использования громкой связи и наушников) до 2 минут разово, а
минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут.
