Всемирный день здоровья ротовой полости отмечается ежегодно 20 марта. В преддверии этой даты заведующий стоматологической поликлиникой ББСМП имени академика Н. А. Семашко Ольга ПРИБЫЛОВА рассказала, стоит ли полагаться на этот привычное для людей средство гигиены в борьбе за красивую улыбку, и, тем более, за здоровье зубов.
— Жевательная резинка изобретена вовсе не в 20-ом веке, — уточнила Ольга Борисовна. – Ещё в Древней Индии люди жевали смолу, чтобы очистить зубы. Сейчас выбор жевательной резинки просто огромный, и многие не представляют без неё жизни. В том числе — и поверив рекламе о её пользе. Между тем, она полезна только первые 5-10 минут сразу же после приёма пищи. Так как она помогает очистить полость рта от остатков пищи. Иногда её рекомендуют и при диетах для похудения — снижается тяга к сладкому, но и тогда жевать её стоит не более 10 минут после приёма пищи. Среди «плюсов» — то, что освежается дыхание.
Важно понимать и другое: постоянное использование жевательной резинки может навредить организму. Жевать резинку натощак вредно для желудочно-кишечного тракта, как и жевать её весь день. Это приводит к появлению изжоги, обострению гастрита/язвы.
Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, если есть пломбы, брекеты.
Могут появиться проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) — чрезмерное и интенсивное жевание может перегружать сустав, вызывая боль, «щелчки» в суставе. Некоторые пациенты при этом жалуются на ограничение подвижности челюсти и головные боли.
И, наконец, если жевательная резинка с сахаром, то повышается риск развития кариеса. Не забываем и о том, что некоторые жевательные резинки содержат искусственные красители, ароматизаторы и консерванты, которые тоже могут быть вредны для здоровья.
Многие спрашивают, как снизить риски для здоровья при употреблении жевательной резинки. Прежде всего, выбирать жевательную резинку без сахара, его заменят ксилит/ сорбит. Помните: оптимальное время жевания – 10‒15 минут после еды. Нельзя жевать резинку постоянно, крайне вредно – на голодный желудок. Откажитесь от данного изделия, есть заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с нижнечелюстным суставом.
Важно понимать: жевательная резинка – лишь дополнительное средство для гигиены полости рта, и не заменит чистку зубов.
